戒烟后的症状

日期:2023-08-25来源:生活人气: 我来评论


一、出汗

戒烟之后首先会出现的就是睡觉时流汗。在睡觉的时候中途醒来,经常会感到身上湿了,这就是俗称的虚汗。在戒烟的期初,常常会在睡觉时流汗,如果你有这个症状,要常洗澡。有浴缸的家庭最好能在洗澡的时候泡泡。毛孔就能得到舒展了,出汗的情况可以得到减轻。

二、发抖

在戒烟的有段时间里会发抖,控制不了。由于长期抽烟里会吸尼古丁物质在血液里,然后让身体产生依赖的状态。只要你不吸烟后,身体得不到尼古丁物质的补充,就会让你有轻微的发抖现象。如果出现这种症状你不要害怕,不是永久性的,一般会持续一个礼拜就可以恢复正常。

三、口腔问题

可能口腔问题是戒烟后最常见的问题了,由于是体内的化学物质的变少,而产生的反应。这时你需要多补充维生素,就能缓解口腔问题。在平时也要注意多吃一些蔬菜,健康有营养的事物,少吃一些油炸的食品。