如何利用艾灸戒烟

吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉，享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而，苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，以达到戒烟的目的。艾灸戒烟穴，是一个很好的戒烟方法。想戒烟的朋友不妨一试!

为什么艾灸“戒烟穴”，可戒烟呢?这是因为灸法能抑制烟瘾，并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”，例如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。

【取穴】列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞

艾灸戒烟方法

1.艾条温和灸：每次灸10-20分钟，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日，直到戒断为止。烟瘾发作时，可随时灸戒烟穴。

2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次为1疗程，疗程间可休息1日。

3. 艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日。