1.20分钟后，你的血压将回到正常状态。
2.8小时后，血液中的氧气含量到达正常水平，一氧化碳含量下降一半。24小时后口气新鲜，肺开端分泌粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的危险开端下降。
3.等到48小时后。神经末梢就开始重新生长，得心脏病的时机缓慢削减，一切的尼古丁现已从身体中消失。你的味觉，嗅觉康复正常水平。
4.72小时后，支气管得到放松，你的整体精力得到提高。
5.2周后，血液循环功能得到提升，并且将持续在以后的10周内继续提升。
6.3-9个月后，呼吸道纤毛再生，咳嗽，哮喘和其它呼吸症状将随着你的肺功能30%的提高而消失。
7.1年后，
得心脏病的机会将减少到一半水平。
