男人如何喝酒不喝醉

酒前先预防

喝酸奶或者牛奶

在喝酒前半个小时的时候，我们可以选择喝点酸奶或者牛奶，因为这2种食物可以帮助我们保护我们的胃部，在胃部上面形成一个保护膜，减少酒精快速进入血液，并且进入肝脏，使得我们快速出现酒醉的情况。所以在喝酒之前就要选择喝点酸奶或者是牛奶。

吃点高浓度的纤维片

当我们在喝酒之前吃点高浓度的纤维片，再配上开水，就会让纤维片出现膨胀的情况，并且包裹住酒精，使得酒精不会通过体内循环，会直接排出体外，减少酒精对身体的伤害。

喝酒中预防

不要空腹喝酒

在喝酒的时候，我们一定要选择先吃点东西，不要出现空腹喝酒的情况，不然很容易让酒精快速的进入体内，从而快速消化酒精，使得我们出现酒醉的情况。所以在喝酒的时候就要先吃点东西来垫垫肚子。

多喝汤

在喝酒的时候，如果在桌上上面有上汤的时候，就要选择多喝点，因为喝汤的时候可以帮助我们稀释掉胃部里面的酒精，使得胃部在消化酒精的时候，不会出现过度的情况。