如何防止酒醉和酒精的伤害呢

(1)生白萝卜。白萝卜不仅是吸烟者的福音，它还能防止醉酒。对于那些酒桌上酒不离烟的，生吃白萝卜最好了。

(2)芹菜汁。将适量芹菜榨汁饮服，有醒酒的作用，尤其可消除醉酒后的头疼脑涨、面部潮红等症状。

(3)西红柿汁。酒后喝点西红柿汁能促进酒精的分解，缓解酒后头晕。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

(4)西瓜汁。西瓜汁可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

(5)蜂蜜水。蜂蜜中含有的果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

(6)米汤。醉酒后可取浓米汤饮服，米汤有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

(7)葛花。葛花具有清热解毒、分解酒精、健胃护肝等功效，民间历来有“千杯不醉葛藤花”之说。酒前10分钟泡服会使酒量大增，酒后泡服会快速分解和排泄酒精。方法也很简单：将10克左右的葛花放入杯中，泡水饮。当然，任何药的药力都是有限的。葛花只是在万不得已的时候用，即使用了葛花，喝酒仍需适可而止。

(8)藿香正气胶囊。如果你喝了太多的凉啤酒，这时最好在酒后服几粒藿香正气胶囊。可解表祛湿，调理胃肠，能消除酒精对人体的伤害。

(9)五味子粥。用五味子10克，大米2两，一起文火熬粥，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

不要以为有了饮酒的借口和解酒的良方，就可以成为您经常饮酒的理由。“酒事”适可而止皆利身心，少饮酒，少酗酒，让你活到九十九。