戒烟太快易内分泌失调

人们知道了烟草对健康对环境的严重污染已经N多年，但是依然是置之不理，该吸的还吸，该卖的还卖，吸者大有不怕死的精神，卖者则有泰山压顶不弯腰，任尔东西南北风的干劲，而今，终于有一道令，将打破这一切。中央日前出台“领导干部带头在公共场所禁烟”新规后，让很多人开始紧张，也在全国范围内掀起了真正的禁烟、控烟运动，各地可谓是捷报频传，很多平时吸烟比较厉害的领导干部开始节制在办公室以及其他公共场所吸烟。

说起来这个令执行的还很快，笔者今天在微信上收到一个照片，是笔者的一位好朋友，一直都是吸烟能手，几次想戒都戒不掉，身体也已经出现了健康问题，还是戒不掉，这次趁着政府令终于下决心了，为了表示他的决心，专门用一张纸写到：本人从今天开始戒烟，请各位朋友悉知，并且签上自己的大名，我想此举一是说明他戒烟的决心，二是告诉他的烟友们不要用烟来诱惑他。无论如何，还是该为他叫好。

可是，也有一些人还在为戒烟找借口，一个干部就这样说：戒烟不要太快，容易导致内分泌失调“，意思就是不要那么快戒烟，容易导致身体健康问题。那么，戒烟快真的会导致内分泌失调吗?关于这个问题，我们来看看专家是怎么说的：因为长期吸烟，会有一种依赖，也就是会上瘾，一旦戒烟，因为打破以往的习惯和平衡，人会感觉“烦躁、疲倦、失眠”等“戒断症状”，但是导致内分泌失调的说法是没有什么根据的。

吸烟是一个过程，甚至一些人吸烟长达几十年，吸烟既伤害了自己的健康也伤害了别人的健康，也污染了环境，但是，对于吸烟历史很长的人来讲，戒烟确实不是一件容易的事情，首先就要过自己这一关。吸烟虽然没有那么凶险，但是，因为时间长养成了很多可怕的习惯，比如思考的时候要吸烟、饭后要吸烟、喝酒的时候要吸烟、聊天的时候要吸烟，一旦这样的习惯被打破，人从心理上和身体上都要经受一次考验，有时候会很难受，也会感觉身体有些不适，但是戒烟是不会直接导致疾病的。

世上无难事，只怕有心人，只要下定决心戒烟，就没有做不到的，关键是看决心，对于戒烟的人尽量减少吸烟的氛围，在想吸烟的时候学会去分散注意力，烟瘾很大的人也可以辅助一些戒烟的措施，戒烟其实并不难。