生姜蜂蜜水祛斑,祛痘消斑生姜蜂蜜水

姜汁蜂蜜水的原料：生姜和蜂蜜

姜汁蜂蜜水的做法：

1、准备蜂蜜姜；

2、切姜，多少可以根据自己的喜好；

3、将姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大约六七十度的热水；

4、加入两勺蜂蜜，搅拌均匀；

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

蜂蜜建议使用土壤蜂蜜。如果条件允许，你必须在农村购买土壤蜂蜜。这种蜂蜜可以浸泡出滑而不腻的蜂蜜水。

生姜：

营养成分：蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。

姜也有解毒杀菌的作用。每天吃松花蛋或鱼蟹时，我们通常会放一些姜末和姜汁。姜中的姜辣素可以进入体内产生抗氧化酶。它具有很强的应对氧自由基的能力，比维生素好E更强。青少年吃生姜可以美容，少女吃生姜可以使面色红润，更充满青春魅力！

但值得注意的是，生姜不应在夜间食用。运动生姜酚能刺激肠胃，白天能增强脾胃作用。夜间已成为影响睡眠和肠道损伤的主要问题。因此，夜间不宜食用。俗话说：早上吃生姜比吃人参汤好；晚上吃生姜等于吃砷是有道理的。

蜂蜜：

1、蜂蜜能改善血液成分，促进心脑血管功能，所以经常服用对心血管患者非常有益

2蜂蜜可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成

3食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力

4。蜂蜜也有杀菌作用，经常吃蜂蜜，不仅对牙齿无害，而且在口腔中发挥杀菌作用

5蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烫伤。当蜂蜜被用作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长

6失眠的人每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水)，有助于尽快入睡

7蜂蜜还能润肠通便(只要是天然成熟的真蜂蜜，就有润肠通便的作用)；

美食禁忌：

蜂蜜和豆腐

豆腐味甜又咸，又冷又小毒，能清热散血，使大肠浑浊。蜂蜜又甜又凉，又滑又滑一起吃，很容易引起腹泻。同时，蜂蜜含有多种酶，豆腐含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，两种混合食物容易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不应该吃蜂蜜，更不用说一起吃了。

蜂蜜和沸水

在现代医学表中，蜂蜜具有保湿、美容等多种功。蜂蜜含有大量维生素B2、维生素C、维生素B6、维生素C、维生素K还有胡萝卜素。蜂蜜含有大量的淀粉酶、脂肪酶、氧化酶等，这些维生素和酶参与了许多重要的代谢过程，但也与维持神经系统的兴奋性和免疫功能有关。

用沸水冲洗蜂蜜会破坏蜂蜜中的酶，产生过量的羟甲基糖醛，破坏蜂蜜的大部分营养成分。此外，用沸水冲洗蜂蜜也会改变蜂蜜的甜味，产生酸味。用沸水冲洗蜂蜜是一种非常不科学的做法。

蜂蜜和韭菜

韭菜富含维生素C，与蜂蜜同时食用维生素C蜂蜜中含有的矿物质铜和铁离子很容易氧化并失去效果。蜂蜜滑肠，韭菜富含纤维素可导致腹泻，两者同食，可导致腹泻。

鲫鱼和蜂蜜：同食会中毒。

莴苣和蜂蜜(同食不利于肠胃，易引起腹泻)

洋葱和蜂蜜：同食会伤害眼睛，引起眼睛不适，严重失明。