蜂蜜加白醋能减肥吗,白醋和蜂蜜减肥法
日期：2023-08-26来源：生活人气： 我来评论
(一)网友蜂蜜加白醋减肥经验
1、醋和蜂蜜的比例是4:1。饭后喝 我朋友就是这样喝的。蜂蜜可以美容 醋是解毒的 我建议多加一点蜂蜜 我觉得醋太刺激了 对肠胃不好 蜂蜜可以美容 但是 我个人建议你一次不要吃太多 蜂蜜中含有很多糖 吃得太多不好 如果你和你的饮食习惯有太多的不同，你的身体会不适应 减肥是一件大事 但你仍然应该珍惜你的身体。蜂蜜还可以提高你的抵抗力。 冲水喝起来很好 我每天早上起床喝一杯蜂蜜水，然后吃 很好。 抵抗力也很强。 如果你坚持这样做，你也可以减肥，清洁你的胃和美丽。2、我在超市买的是瓶装的。十元左右。醋是白醋。至于比例，我可以喝。我觉得酸甜可口。口渴的时候，我会烧一壶红茶泡姜，不会刺激胃。姜是暖胃的。喝了之后很暖和，刺激血液循环。我没有节食。我一个月瘦了8斤左右。如果晚上少吃点，可以瘦一点。苹果醋不好。最好选择酿造醋(不含化学成分)。早餐前20分钟喝一次，午饭后立即喝。蜂蜜最好是纯天然的。现在市面上蜂蜜太多了，要选质量好一点的。试试，反正也不贵。
3、应该是温开水 蜂蜜 米醋(蜂蜜必须是正宗的.米醋要不要加化学品？.很有用.坚持一个多月不太严格的比例.3勺蜂蜜1勺醋左右.把蜂蜜和米醋调到美味的程度.这有利于每天早早坚持我。.中.晚都有喝.(我很喜欢)蜂蜜可以美容.米醋还能软化血管.1举3得~~顺便说一句，加水..将蜂蜜和米醋搅拌均匀.然后加入温开水.不要冲得太淡。一开始我一天喝三次。.我用的是可以安装的350g水杯按3勺蜂蜜1勺醋.半杯多一点水(其实我觉得这个不用太严格)喝的时候没拉肚子。..但是要注意控制食欲，因为我觉得很好吃..现在我有空的时候会喝。当时我是105斤.现在是98-99我很少运动.所以我觉得应该是喝了蜂蜜米醋瘦了！
(二)蜂蜜加醋减肥法的操作过程
蜂蜜加醋减肥法 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用，可适当加水- 具体做法:
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立即空腹饮用 早餐前20分钟；中餐和晚餐后立即饮用；值得注意的是，在选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆（注意商标，一般标明酸度），尽量避免含有化学品。同时，建议不要使用果醋，因为果醋是一种健康醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果你更注重美，你可以适当地增加蜂蜜的比例。
醋含有多种营养物质，有助于消化，增强食欲，促进食物营养物质的转化和吸收，有利于加速新陈代谢（大多数人因新陈代谢率下降而发胖），调节体内酸碱平衡；醋还具有杀菌和疾病预防的功能。
