什么蜂蜜治便秘 哪种蜂蜜治便秘

1. 什么蜂蜜可以治疗便秘？

如今，在高节奏的生活中，许多人饮食不规律，便秘很常见。不要低估便秘的症状。它不仅会让人感到不舒服，还会影响人的皮肤，使皮肤出现色斑或黑头。因此，应及时治疗。

大多数人都听说过治疗便秘，但你知道什么蜂蜜治疗便秘吗？蜂蜜可以分为多个品种，不同品种的功效和功能也不同。让我带你去看看我们的蜂蜜治疗便秘的最佳效果。

什么蜂蜜可以治疗便秘？

1、从蜂蜜的性质来看，我们应该选择那些冷蜂蜜吃，这些蜂蜜治疗便秘的效果比那些热蜂蜜好得多，生活中常见的冷蜂蜜包括槐花蜂蜜、土黄莲花蜂蜜和荆花蜂蜜。这些蜂蜜具有良好的清热效果，可加速肠道运动，促进排便。热蜂蜜，如枣花蜜，在治疗便秘时，效果不好。

2、从大的方面来说，哪种蜂蜜也有润肠通便的作用，但作用的大小是一样的。上面还说槐花蜂蜜和土黄连蜂蜜是通便效果最好的。但是吃这些蜂蜜的时候，也要注意吃的时间。如果吃的时间不对，就不能起到很好的治疗作用。最好的吃的时间是早起空腹吃。如果能用冷白开调蜂蜜，通便效果会更好。

3、在了解了哪种蜂蜜治疗便秘后，你也可以搭配一些其他成分的蜂蜜，这也可以提高便秘治疗的效果，黑芝麻是蜂蜜治疗便秘的理想搭档，你可以炒黑芝麻，然后按照蜂蜜的比例吃。此外，香蕉也是一个很好的选择，你可以在早晚喝蜂蜜水，白天吃蜂蜜，这样你就可以很快消失便秘的症状。