做酸奶能放蜂蜜吗 自制酸奶能放蜂蜜吗

1. 做酸奶能放蜂蜜吗 自制酸奶能放蜂蜜吗

有些人通常喜欢在家里做酸奶，但做好后，他们觉得味道太酸了，有些很难吞咽，所以他们想在制作时加入一些

去调味，只是不知道这种做法是否正确，所以特别想问酸奶可以加蜂蜜这个问题。为此，小边也特别咨询了一些营养专家，现在告诉你自制酸奶可以放蜂蜜吗？

酸奶能放蜂蜜吗？ 自制酸奶能放蜂蜜吗？

1、最好不要在酸奶中加入蜂蜜，因为酸奶的生产需要一定时间的发酵。在生产过程中加入蜂蜜会对蜂蜜的营养成分造成一定的损害，导致营养物质流失。因此，不建议在酸奶生产过程中加入蜂蜜。你可以选择加入少量的糖。

2、虽然在制作酸奶时不能添加蜂蜜，但在制作酸奶后，你可以在食用前加入蜂蜜进行调味。此时，添加蜂蜜不仅会失去蜂蜜的营养，还会改变酸奶的味道。这是人们制作酸奶和添加蜂蜜的最佳时机。

3、加入蜂蜜一起吃酸奶不仅能使酸奶味道更好，而且对人体也有很多好处。促进钙的吸收是加入蜂蜜一起吃酸奶的最大好处。蜂蜜含有大量的维生素，而酸奶含有大量的钙。当两者一起吃时，蜂蜜中的维生素AD加速酸奶中钙的吸收，增强骨骼。