酸奶可以加蜂蜜吗

酸奶和蜂蜜会是什么味道？你试过吗？

酸奶和蜂蜜是常见的廉价成分，不仅有效治疗便秘。夏天做面膜敷脸，还能补水、镇静、淡化色斑。

酸奶和蜂蜜是治疗便秘的好材料，也是做面膜补水的好帮手！用这两种常见的便宜食材做面膜，可以经常使用，保湿效果自然有效。老师都在微博上推荐过这种方法。以下是他们的护肤原理和制作方法。

酸奶含有大量的乳酸，不仅能促进肠道蠕动，而且对胃有很好的调节作用。这些有益的菌群可以软化皮肤，去除旧的废角质。此外，酸奶富含蛋白质、钙、维生素等，易被皮肤吸收。特别是纯酸奶不仅能嫩肤，还能清洁皮肤。酸奶中的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素可以减少皮肤中色素斑的形成，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮，促进其消退。

蜂蜜本身具有良好的营养效果，以蜂蜜为主要护肤产品。它能迅速被人体表皮细胞吸收，从而增强表皮细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。它能使皮肤白皙细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，具有防止皮肤老化的特殊功能。

酸奶蜂蜜面膜的制作方法及使用经验

1、找一个干净的容器，将一盒酸奶和2勺蜂蜜搅拌均匀，充分混合成糊状。酸奶蜂蜜面膜现在正在使用，所以需要探索一次的剂量。建议多做，把脸贴上厚厚的一层，多余的可以涂在脖子和手上，膝盖、肘部等关节。

2、用干净的手或特殊的面膜勺均匀涂抹，因为自制的酸奶蜂蜜面膜非常温和，也可以涂抹在眼睛周围。在夏天，你可以把制作好的面膜放在冰箱里冷冻一段时间，然后把它拿出来敷在脸上。

3、使用时间因人而异，当你感觉不再那么湿和温和时，你可以洗掉，一般不超过20分钟。用温水清洗，不要留在皮肤上，然后用保湿乳液涂抹整个脸，锁定水分和营养。不要什么都不涂。

4、皮肤敏感的人可以先在脸上尝试一点，没有不良反应再大面积使用。

5、若要美白，可加入一些珍珠粉，搅拌均匀后再涂抹。