蜂蜜的副作用,蜂蜜的作用及其副作用

蜂蜜是一种天然食品。它尝起来很甜。它含有单糖，不需要消化就能被人体吸收。它对妇幼特别是老年人有很好的保健作用，因此被称为老年牛奶。

蜂蜜的作用：

(一)蜂蜜护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，能滋润营养，使皮肤细腻、光滑、有弹性。

用法:1。蜂蜜面膜:蜂蜜加蜂蜜:2-3双水稀释后，每天涂抹面部。面膜也可以用麦片、蛋白质和蜂蜜制成。使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养物质渗透到皮肤细胞中。2.甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加入适量面粉混合，制成面膜。每次在脸上涂抹约20分钟，然后用清水清洗，使皮肤光滑细腻。3.蛋蜜膜：一个新鲜鸡蛋和一勺蜂蜜。搅拌均匀，用软刷在脸上按摩。自然风干后，用清水清洗。每周再次，具有保湿、除皱、美容的功效。4.葡萄汁蜂蜜面膜：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，搅拌并加入面粉。搅拌均匀后，敷在脸上。10分钟后，用清水清洗。油性皮肤经常使用这种方法，可以使皮肤光滑柔嫩。5.冬季皮肤干燥。用少许蜂蜜混合水后涂抹在皮肤上，可以防止干燥。蜂蜜可以代替防裂霜。

(二)蜂蜜抗菌消炎，促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置几年不会腐烂，说明其防腐效果很强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有很强的抑制作用。

用法：处理伤口时，将蜂蜜涂在患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

(三)蜂蜜促进消化

研究表明，蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠蠕动，显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的作用，没有副作用。蜂蜜能消失胃痛和胃灼热感，红细胞和血红蛋白值增加。胃十二指肠溃疡患者常服用蜂蜜，也有辅助作用。

(四)蜂蜜提高免疫力

蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以提高人体的免疫力。实验研究表明，用蜂蜜喂小鼠可以提高免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒和咽炎。方法是每天用一杯水加2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁。3-4杯。

(五)蜂蜜促进长寿

前苏联学者调查了200多名百岁老人，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制很复杂，是对人体的综合调节，而不是简单地作用于某个器官。

蜂蜜副作用

缺点:空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了胃酸会过多，导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话:朝盐水，晚蜜汤。意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。

原因是早上喝淡盐水可以稀释粘稠的血液，有一点抗炎作用，滋润胃排便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。因此，更科学的方法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水。

当然，有些人大便困难，所以早起喝蜂蜜水有助于排便，或者根据个人身体状况。