怀孕早期能吃鱼吗

怀孕早期能吃鱼，但是孕妇需要注意选择新鲜、低汞、适当的鱼类，避免生鱼和半生鱼，以保证自己和胎儿的健康。鱼是孕妇饮食中非常重要的1部份，它富含蛋白质、维生素和矿物资，对孕妇和胎儿的健康都非常有益。新鲜的鱼肉营养价值高，而且不会产生有害物资。孕妇每天应当摄取200⑶00克的鱼类，过量或过少都不利于孕妇和胎儿的健康。