蛇果与花牛苹果哪一个有营养

蛇果和花牛苹果都是非常有营养的水果。蛇果富含维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养物资。其中，维生素C的含量特别丰富，是苹果的3倍以上。维生素C是1种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，保护细胞健康。另外，蛇果还含有丰富的膳食纤维，可以增进肠道蠕动，预防便秘。

花牛苹果味道清甜可口，非常合适做水果沙拉或果汁。花牛苹果富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、铁等多种营养物资。花牛苹果还含有丰富的果胶，可以下降血脂、下降血糖、预防肥胖。如果想补充更多的维生素C，那末蛇果是更好的选择；如果想下降血脂、血糖，那末花牛苹果是更好的选择。