藕带吃多了会怎样样

藕带是1种高纤维食品，过量食用容易引发胃肠道不适。藕带中含有大量的纤维素，如果摄取过量，会增加肠道负担，致使腹泻、腹胀等症状。其次，藕带中含有1定量的草酸。草酸是1种天然有机酸，可以与钙、镁等矿物资结合构成草酸盐，影响这些矿物资的吸收。如果长时间过量食用藕带，可能会致使钙、镁等矿物资缺少，影响骨骼健康。因此，在食用藕带时，应当注意适当，不要贪多嚼不烂。