茶树菇的功效与作用及食用方法

日期:2023-12-10来源:健康问答人气: 我来评论

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茶树菇的功效与作用:

1.增强免疫力:茶树菇中含有多种营养成份,如多糖、蛋白质、氨基酸等,这些成份可以增能人体免疫力,提高身体的抵抗力。

2.抗癌防癌:茶树菇中含有丰富的多糖类物资,这些物资可以增能人体免疫力,抑制癌细胞的生长,有1定的抗癌作用。

3.降血脂:茶树菇中含有1种叫做麦角固醇的物资,它可以下降血液中的胆固醇和3酰甘油含量,有助于预防血汗管疾病。

茶树菇的食用方法:

1.清炒:将茶树菇切成片或块状,放入锅中翻炒,加入适当的盐和油便可。

2.煲汤:将茶树菇可以和其他食材1起放入锅中煲汤,可以增加汤的营养价值。

3.炖肉:将茶树菇和猪肉1起炖,可以增加菜肴的鲜味和营养价值。

4.凉拌:将茶树菇切成丝状,加入适当的调料和蔬菜,拌匀便可食用。