1根甘蔗含有多少糖分

1根甘蔗的平均重量约为150克，其中含有蔗糖的含量大约在10%左右。也就是说，1根甘蔗中大约含有15克的蔗糖。这个数值其实不算太高，相当于1勺白糖的含量。甘蔗中的糖分其实不是唯1的营养成份。甘蔗中还含有多种维生素、矿物资和纤维素等营养成份，这些成份对人体健康都有侧重要的作用。因此，适当食用甘蔗是有益的，但是过量食用则可能会致使血糖升高、肥胖等问题。