喝蛋白粉能长高吗

喝蛋白粉其实不能直接帮助增加身高。由于身高的增长主要是由骨骼的生长决定的，而骨骼的生长需要的是钙、维生素D等营养素的支持，而不是蛋白质。另外，喝蛋白粉还存在1定的风险。如果摄取过量的蛋白质，会增加肾脏的负担，致使肾脏负担太重，乃至引发肾脏疾病。因此，如果想要通过喝蛋白粉来增加身高，需要注意适当摄取，不要过量。