鱼肝油的几种主要功效:
1.增强免疫力
鱼肝油中含有丰富的维生素A、D和E等营养成份,这些成份可以有效地增能人体的免疫力,提高抵抗疾病的能力。
2.增进骨骼健康
鱼肝油中富含的维生素D可以增进钙的吸收和利用,有助于保持骨骼的健康,预防骨质疏松症等疾病。
3.改良血汗管健康
鱼肝油中的Omega⑶脂肪酸可以下降血液中的胆固醇和3酰甘油含量,有助于预防心脑血管疾病,如高血压、冠心病等。
4.保护眼睛健康
鱼肝油中的维生素A可以保护眼睛健康,预防眼部疾病,如夜盲症、干眼症等。
5.改良皮肤健康
鱼肝油中的维生素A可以增进皮肤细胞的新陈代谢,有助于改良皮肤健康,预防皮肤疾病,如湿疹、痤疮等。