圣女果吃了会胖吗

圣女果的热量较低，每100克只含有18卡的热量，相比其他水果来讲，算是热量比较低的1种。因此，如果你在饮食中适当食用圣女果，并且控制好总热量的摄取量，是不会由于吃圣女果而致使体重增加的。但是，如果你过量食用圣女果，那末就有可能会致使体重增加。由于不管是甚么食品，只要摄取的热量超过了身体的消耗量，就会致使体重增加。因此，如果你想要保持身材，就需要注意饮食的平衡，适当摄取各种营养素，避免过量食用任何1种食品。