动感单车骑多久能减肥

动感单车骑多久能减肥因人而异。骑动感单车减肥的效果与多种因素有关，比如个人体重、饮食习惯、运动强度等等。1般来讲，每次骑行时间在30分钟以上，每周坚持3⑷次，可以有效地减肥。如果骑行时保持中高强度，可以更快地燃烧脂肪，到达减肥的效果。但是，骑行强度太高也会致使身体疲劳，不利于身体健康。建议在运动的同时保持健康的生活方式。