跑步机跑步能瘦腿吗

跑步机跑步可以帮助瘦腿。跑步机跑步可以消耗大量的热量，增进脂肪的燃烧，从而到达减肥的效果。但是，如果只是简单地跑步，可能没法到达瘦腿的效果。如果想要通过跑步机跑步瘦腿，需要注意以下几点：控制速度和坡度、加入爬山训练、结合其他训练，比如腿部气力训练、瑜伽等，这样可以更好地增进腿部肌肉的发展，到达瘦腿的效果。同时，要注意公道饮食，保持良好的生活习惯，才能到达更好的减肥效果。