练轮滑能减肥吗

练轮滑能减肥。轮滑是1种有氧运动，可以有效地消耗体内的热量，从而到达减肥的效果。根据研究，每小时轮滑可以消耗500⑻00卡路里的热量，相当于跑步或骑车的消耗量。轮滑也能够锻炼大腿、小腿、臀部和腰部等部位的肌肉，从而使身体变得更抓紧实。同时，轮滑还可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，进1步增进减肥效果。但是在进行滑轮的时候要注意掌握技能，避免摔伤影响到身体。