呼啦圈和跳绳哪一个减肥瘦身快

1般来讲，跳绳会比呼啦圈减肥瘦身快1些。呼啦圈是1种比较简单的运动方式，只需要1个呼啦圈就能够进行。，或想要快速减肥瘦身，那末跳绳可能更合适你。跳绳可以快速消耗体内的脂肪，帮助你快速到达减肥瘦身的效果。但是，跳绳的运动强度比较大，对身体的要求也比较高，需要注意适当运动，避免过度疲劳和受伤。