精选回答
我们需要保持耐心。通常情况下，硬块会在几周或几个月内自行消失。因此，我们不需要过于担心，只需要等待1段时间，让身体自行排出硬块便可。还可以进行局部推拿。推拿可以增进血液循环，加速代谢，有助于软化硬块并加速排出。但是，我们需要注意推拿的力度，不要过于用力，以避免对皮肤造成伤害。
另外，我们可以进行热敷。热敷可以增进血液循环，加速代谢，有助于软化硬块并加速排出。我们可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次延续10⑴5分钟便可。如果硬块长时间不消失，或出现了其他不适症状，我们应当及时就诊。医生可以通过检查肯定硬块的缘由，并给出相应的医治方案。
