保鲜膜减肥裹多久

保鲜膜减肥的时间不宜太长，最好控制在30分钟左右。由于长时间包裹身体会致使身体过热，容易引发中暑等不良反应。而且，保鲜膜减肥其实不是1种长时间有效的减肥方法，只能在短时间内起到1定的减肥效果。在包裹身体之前，应当先进行1些简单的运动，如快走、跑步等，以加速身体的新陈代谢。然后，在身体上涂上1些减肥霜或推拿油，这样可以增加身体的热量，增进脂肪的燃烧。