降血脂水果第1名

柚子是降血脂水果第1名。柚子是1种富含营养的水果，它富含维生素C、钾、镁、膳食纤维等多种营养成份。而且，柚子中含有丰富的柚皮苷，这类成份可以增进胆固醇的代谢，从而下降血液中的胆固醇含量。研究表明，每天食用半个柚子可以下降10%的胆固醇含量。而且，柚子还可以下降3酰甘油的含量，这是1种与心脑血管疾病密切相干的物资。