火龙果发胖吗

火龙果是不会发胖的。火龙果富含维生素C、维生素B、纤维素、钙、磷、铁等多种营养成份，而且热量非常低，每100克火龙果只含有60卡路里的热量，比其他水果如苹果、香蕉等都要低。发胖的主要缘由是能量摄取过量，而能量摄取过量的缘由又有很多，比如饮食不规律、过度进食高热量食品、缺少运动等等。因此，如果你想要保持身材，就需要注意控制热量摄取，而不是单纯地把某种食品归为“发胖食品”。