晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗

晚上不吃饭确切可以减肥，由于晚上不吃饭可以减少能量摄取，从而到达减肥的效果。但是，这类减肥方式其实不健康，由于晚上不吃饭会致使身体缺少营养，影响身体健康。但是晚上不吃饭会致使身体缺少能量和营养，影响身体性能的正常运转。如果长时间不吃晚餐，会致使身体免疫力降落，容易感染疾病。同时，晚上不吃饭还会致使胃酸分泌过量，引发胃痛、消化不良等问题。所以建议大家在生活中要重视科学减肥。