日期:2023-12-11来源:健康问答人气: 我来评论
晚上不吃饭确切可以减肥,由于晚上不吃饭可以减少能量摄取,从而到达减肥的效果。但是,这类减肥方式其实不健康,由于晚上不吃饭会致使身体缺少营养,影响身体健康。但是晚上不吃饭会致使身体缺少能量和营养,影响身体性能的正常运转。如果长时间不吃晚餐,会致使身体免疫力降落,容易感染疾病。同时,晚上不吃饭还会致使胃酸分泌过量,引发胃痛、消化不良等问题。所以建议大家在生活中要重视科学减肥。