骑自行车瘦腿还是粗腿

骑自行车可以瘦腿，也能够粗腿，这取决于骑车的强度和方式。如果骑车的强度适中，并且每次骑车的时间较长，可以消耗较多的热量，长时间坚持下去，可以到达瘦腿的效果。但是，如果骑车的强度过大，或骑车的方式不正确，比如过度舒展关节，或使用太重的自行车，可能会致使肌肉疲劳、肌肉拉伤等问题，长时间下去还可能致使腿部肌肉发达，腿部变粗。