饭后立马喝酸奶减肥吗

饭后立马喝酸奶可以起到1定的减肥作用。由于酸奶中的乳酸菌可以帮助分解食品中的脂肪和糖分，增进代谢，从而到达减肥的效果。而且，酸奶中的蛋白质可以增加饱腹感，减少进食量。但饭后立马喝酸奶其实不是合适所有人的减肥方法。如果你本身就是酸奶爱好者，喜欢在饭后喝1杯酸奶，那末这类方法对你来讲多是有效的。但是如果你不喜欢酸奶，或有乳糖不耐症等问题，那末这类方法就不合适你。