香蕉减肥法管用吗

香蕉减肥法还是挺管用的。香蕉中有丰富的膳食纤维，可以增进肠道蠕动，帮助排便，减少便秘的产生。这些特点使得香蕉成了很多人减肥的首选水果。香蕉减肥法的原理是通过食用香蕉来替换高热量的食品，从而减少热量的摄取，到达减肥的效果。1般来讲，香蕉减肥法的具体做法是每天只吃香蕉和喝水，不吃其他任何食品，延续1段时间。这样做的话，身体的热量摄取会大大减少，从而致使体重的降落。