奇亚籽减肥反弹吗

奇亚籽减肥是不是会反弹呢？这取决于个人的饮食习惯和生活方式。如果只是单纯地依托奇亚籽减肥，而不改变不健康的饮食习惯和缺少运动的生活方式，那末减肥效果可能只是暂时的。

另外，奇亚籽虽然富含营养，但也含有1定的热量。如果摄取过量，一样会致使体重增加。因此，在减肥进程中，需要注意控制奇亚籽的摄取量。

最重要的是，减肥不应当只是1时的行动，而是需要长时间的坚持。只有通过健康的饮食和运动习惯，才能够到达减肥的效果，并且保持身材。