3天减肥法其实不是1种科学的减肥方式。这类减肥方法通常是通过限制饮食或采取1些极真个方法来到达减肥的目的。因此，3天减肥法虽然能够在短时间内减轻体重，但是对身体健康会产生1定的影响。1般来讲，3天减肥法可让人在短时间内减轻2⑸斤的体重。这是由于在3天的时间里，人们采取了1些极真个减肥方式，比如只喝水或只吃某种食品等。这些方式虽然能够让人在短时间内减轻体重，但是对身体健康会产生1定的影响。
另外，3天减肥法减掉的体重主要是水份和肌肉，而不是脂肪。这是由于在3天的时间里，人们采取了1些极真个减肥方式，致使身体失去了大量的水份和肌肉。而脂肪是不容易在短时间内减掉的。
