玉泉韵钙片怎样吃

玉泉韵钙片是1种常见的补钙产品，适用于缺钙人群。但是，很多人不知道怎样吃玉泉韵钙片才能到达最好的补钙效果。下面我们来详细介绍1下。玉泉韵钙片的主要成份是碳酸钙，每片含钙量为600毫克。碳酸钙是1种常见的钙补充剂，但是它需要在胃酸的作用下才能被吸收。因此，我们在吃玉泉韵钙片的时候需要注意以下几点。

1. 饭后服用。由于碳酸钙需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此我们建议在饭后30分钟左右服用玉泉韵钙片。这样可以保证胃酸的分泌，有益于钙的吸收。

2. 不要与含有草酸盐的食品1起食用。草酸盐会与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收。因此，在服用玉泉韵钙片的时候，我们需要避免与菠菜、茶叶等含有草酸盐的食品1起食用。

3. 不要与铁、锌等微量元素1起服用。铁、锌等微量元素会与钙产生化学反应，影响钙的吸收。因此，在服用玉泉韵钙片的时候，我们需要避免与含有铁、锌等微量元素的食品1起食用。

4. 不要1次性服用过量。1次性服用过量的钙片会致使钙的吸收不良，还可能引发胃肠道不适。因此，我们建议每次服用玉泉韵钙片不要超过2片。