血栓最怕3种菜

血栓是1种常见的疾病，它会致使血管阻塞，引发心脑血管疾病，严重要挟人们的健康。预防血栓的方法有很多，其中饮食调理是非常重要的1种。下面介绍3种菜，它们是血栓最怕的菜。

第1种是芹菜。芹菜中含有丰富的纤维素和维生素C，可以增进血液循环，避免血栓的构成。另外，芹菜还含有1种叫做芹菜碱的物资，它可以下降血液中的胆固醇，减少心脑血管疾病的产生。

第2种是蒜苗。蒜苗中含有丰富的硫化物，可以增进血液循环，避免血栓的构成。另外，蒜苗还含有1种叫做蒜素的物资，它可以下降血液中的胆固醇，减少心脑血管疾病的产生。

第3种是菠菜。菠菜中含有丰富的叶绿素和维生素E，可以增进血液循环，避免血栓的构成。另外，菠菜还含有1种叫做草酸的物资，它可以与钙离子结合，减少钙离子在血管壁上的沉积，下降血管硬化的风险。