3色糙米饭的正确煮法

3色糙米饭是1道营养丰富、色采艳丽的美食，它由黑米、紫米和糙米混合而成，富含蛋白质、维生素和矿物资，对保持身体健康非常有益。但是，要想煮出美味的3色糙米饭，需要掌握正确的煮法。

首先，要将黑米、紫米和糙米混合在1起，依照1：1：2的比例进行搭配。将混合好的米放入清水中浸泡30分钟，这样可让米粒更加饱满，煮出来的饭更加松软。

接下来，将浸泡好的米放入电饭煲中，加入适当的清水，1般来讲，水的量应当是米的2倍。然后，按下电饭煲的煮饭键，等待煮熟便可。

但是，需要注意的是，煮3色糙米饭的时间要比普通米饭长1些。由于黑米和紫米的外壳比较硬，需要更长的时间才能煮熟。1般来讲，煮3色糙米饭需要40⑸0分钟的时间。

在煮熟以后，可以将3色糙米饭拌匀，让不同色彩的米粒混合在1起，构成美丽的色采。如果喜欢吃甜的口味，可以在饭里加入适当的蜂蜜或红糖，这样可以增加口感和营养价值。