止咳化痰的食疗方

咳嗽是常见的症状，很多人都会遇到，哪些食品可以帮助我们止咳化痰呢？下面介绍几种常见的食疗方。
1. 梨汁：梨汁是1种非常好的止咳化痰的食品。梨汁中含有大量的维生素C和矿物资，可以帮助我们增强免疫力，抵抗病毒感染。另外，梨汁还含有1种叫做“梨皮酚”的物资，可以帮助我们减缓咳嗽和喉咙疼痛。如果你咳嗽得很利害，可以每天喝1杯梨汁。
2. 蜂蜜：蜂蜜是1种非常好的止咳化痰的食品。蜂蜜中含有大量的抗氧化物资和矿物资，可以帮助我们增强免疫力，抵抗病毒感染。另外，蜂蜜还含有1种叫做“葡萄糖氧化酶”的物资，可以帮助我们减缓咳嗽和喉咙疼痛。如果你咳嗽得很利害，可以每天喝1杯蜂蜜水。
3. 柚子：柚子是1种非常好的止咳化痰的食品。柚子中含有大量的维生素C和矿物资，可以帮助我们增强免疫力，抵抗病毒感染。另外，柚子还含有1种叫做“柚皮苷”的物资，可以帮助我们减缓咳嗽和喉咙疼痛。如果你咳嗽得很利害，可以每天吃1个柚子。
4. 鸡蛋：鸡蛋是1种非常好的止咳化痰的食品。鸡蛋中含有大量的蛋白质和矿物资，可以帮助我们增强免疫力，抵抗病毒感染。另外，鸡蛋还含有1种叫做“卵磷脂”的物资，可以帮助我们减缓咳嗽和喉咙疼痛。如果你咳嗽得很利害，可以每天吃1个水煮蛋。