生吃黄瓜的好处和坏处

首先，生吃黄瓜的好处之1是可以保存黄瓜中的营养成份。黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，这些营养成份在加热进程中容易被破坏，而生吃黄瓜可以最大限度地保存这些营养成份，有助于提高身体免疫力。

其次，生吃黄瓜还可以起到清热解毒的作用。黄瓜中含有丰富的水份和纤维素，可以帮助清洁肠道，增进新陈代谢，有助于排出体内的毒素，减轻身体负担。

但是，生吃黄瓜也存在1些坏处。首先，生吃黄瓜容易致使胃肠不适。黄瓜中含有1种叫做黄瓜酶的物资，这类物资容易刺激胃肠道，致使腹泻、腹痛等不适症状。因此，容易胃肠不适的人最好不要生吃黄瓜。

其次，生吃黄瓜还存在1定的安全隐患。黄瓜表面可能会残留农药等化学物资，如果不经过清洗就生吃黄瓜，容易致使身体吸收这些有害物资，对身体健康造成影响。