风味酸牛奶有甚么好处

风味酸牛奶是1种非常受欢迎的饮品，它不但口感醇香，而且还有很多好处。以下是风味酸牛奶的好处：
1. 增进消化：风味酸牛奶中含有丰富的益生菌，这些益生菌能够帮助人体消化，增进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，从而改良肠道健康。
2. 提高免疫力：风味酸牛奶中的益生菌还能够增能人体免疫力，预防感染和疾病的产生。另外，风味酸牛奶中还含有丰富的维生素和矿物资，这些营养物资也能够提高人体免疫力。
3. 下降胆固醇：风味酸牛奶中的脂肪含量较低，而且还含有1些有益的脂肪酸，这些脂肪酸能够下降血液中的胆固醇水平，预防血汗管疾病的产生。
4. 增进骨骼健康：风味酸牛奶中含有丰富的钙和维生素D，这些营养物资能够增进骨骼健康，预防骨质疏松症的产生。
5. 帮助减肥：风味酸牛奶中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质能够增加饱腹感，减少进食量，从而帮助减肥。