精选回答
甜玉米和糯玉米都是我们平常饮食中常见的食材，它们不但美味可口，而且营养丰富。但是，对那些正在减肥的人来讲，他们可能会担心这两种食材是不是会影响他们的减肥计划。
甜玉米是1种含有丰富碳水化合物的食材，每100克甜玉米中含有大约24克碳水化合物。虽然甜玉米的热量相对较低，但是它的碳水化合物含量较高，因此在减肥期间，我们需要适当控制甜玉米的摄取量。另外，甜玉米中含有1定量的膳食纤维，这有助于增进肠道蠕动，帮助我们消化食品，同时还可以增加饱腹感，减少我们的进食量。
糯玉米是1种富含蛋白质和膳食纤维的食材，每100克糯玉米中含有大约7克蛋白质和2克膳食纤维。相对甜玉米，糯玉米的碳水化合物含量较低，因此在减肥期间，我们可以适当食用糯玉米。另外，糯玉米中含有1定量的维生素B和矿物资，这对我们的身体健康非常有益。
