李子是高糖还是低糖水果

李子是1种低糖水果，每100克李子的糖分含量约为7克左右，相对其他水果来讲，李子的糖分含量较低。因此，适当食用李子不会致使血糖升高过量，合适糖尿病患者等人群食用。另外，李子还含有多种维生素、矿物资和膳食纤维等营养成份，有助于增进消化、增强免疫力、预防血汗管疾病等。但是需要注意的是，过量食用李子仍可能致使热量摄取过量，从而影响身体健康。