青木瓜减肥吗

青木瓜是1种低热量、高纤维的水果，适当食用有助于减肥。它含有丰富的膳食纤维和酵素，能够增进胃肠道蠕动、分解脂肪、减少热量摄取等。另外，青木瓜中还含有1些维生素和矿物资，有助于增强免疫力、增进新陈代谢等。但是需要注意的是，青木瓜其实不能直接减肥，而是作为1种辅助减肥的水果。要想实现减肥目标，还需要结适合量的运动和饮食调剂。