油桃是热性还是凉性

日期:2023-12-10来源:健康问答人气: 我来评论

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油桃属于温性水果,既不是热性也不是凉性。油桃富含维生素C、胡萝卜素、钾、镁、铁、钙、磷等营养物资,适当食用可以补充人体所需的营养物资,有益于身体健康。另外,油桃还含有丰富的膳食纤维,有助于增进肠道蠕动,改良便秘症状。但是,过量食用油桃可能会致使胃肠不适、腹泻等症状,因此要注意适当食用。因此,油桃属于温性水果,适当食用可以为人体提供营养,但要注意不要过量食用,以避免引发胃肠不适。