吃水蜜桃会胖吗

水蜜桃是1种低热量、高纤维的水果，每100克水蜜桃的热量只有39卡路里，而且含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养素。因此，吃水蜜桃其实不会致使肥胖。但是，如果你吃的水蜜桃过量，就有可能会致使摄取过量的糖分和热量，从而引发肥胖。1般来讲，每天吃1⑵个水蜜桃是比较适合的。如果你想要保持健康的身材，建议多吃水果和蔬菜，控制高热量、高糖分的食品的摄取。