西柚的含糖量高吗

根据相干数据统计，每100克新鲜的西柚果肉中含有8.4克的糖分。相比之下，苹果的含糖量为10克/100克，香蕉的含糖量为12克/100克，而葡萄的含糖量则高达16克/100克。可以看出，西柚的含糖量其实不算高，而且比很多其他水果都要低。另外，西柚还含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成份，对身体健康有很多好处。维生素C可以增强免疫力，增进铁吸收，预防感冒等疾病；钾可以保持心脏健康，下降血压；膳食纤维可以增进肠道蠕动，预防便秘等问题。