蔓越莓减肥期间可以吃吗

蔓越莓是1种非常合适在减肥期间食用的水果，它不但可以帮助控制食欲，还可以增进脂肪的分解和代谢，到达减肥的效果。蔓越莓是1种低热量、低糖分的水果，每100克只含有44卡路里的热量和4克的糖分，并且蔓越莓还含有1种叫做花青素的物资，这类物资可以帮助减少脂肪的积累，增进脂肪的分解和代谢，从而到达减肥的效果。同时，花青素还可以提高身体的免疫力，预防疾病。