1般来讲，脖子落枕的疼痛主要集中在颈部和肩部，因此，艾灸的部位应当选择在这些部位。具体来讲，可以选择在颈椎、肩胛骨和肩颈交界处的穴位进行艾灸。比如，风池穴、天柱穴、肩井穴、肩髎穴等穴位都是比较合适进行艾灸的穴位。在进行艾灸之前，需要先准备好艾草和艾灸用具。艾草可以选择干艾草或艾条，艾灸用具可以选择艾灸盒或艾灸笼。然后将艾草放入艾灸用具中，点燃艾草，等待艾草燃烧后，将艾灸用具放在相应的穴位上，让热量渗透到皮肤和穴位中。艾灸的时间1般为20⑶0分钟，可以根据自己的感觉进行调剂。在进行艾灸时，需要注意保持艾灸用具的稳定，避免烫伤皮肤。同时，如果感到不适或疼痛加重，应当立即停止艾灸。
