吃冬枣为何会胀气

总之，吃冬枣会胀气的缘由主要是由于其中含有较高的糖分、纤维素和酸性物资，容易在肠道内发酵产生气体，构成胃肠道内的渣滓，引发胃酸过量，从而致使胃部不适和胀气。如果你本身就有肠胃敏感或消化不良的问题，最好不要过量食用冬枣，并在吃冬枣的同时搭配易消化的食品，或将其泡水或烫熟，帮助减少胀气的风险。