西柚和蜜柚哪一个合适减肥

西柚和蜜柚都是低热量、高纤维的水果，合适减肥。但二者还是有1些区分。西柚相对蜜柚来讲更加酸涩，而且口感略带苦味，所以不是每一个人都能接受。蜜柚则口感甜蜜，容易被人接受如果想要增加代谢速度、增进脂肪燃烧的话，可以优先选择西柚；如果想要通过膳食纤维下降能量吸收的话，可以优先选择蜜柚。固然，在减肥的进程中，还需要结合公道的饮食和适当的运动，才能获得最好的效果。